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Synalaf | Volailles fermières Label Rouge

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Poulet rôti, fraîcheur de légumes nouveaux

Poulet rôti, fraîcheur de légumes nouveaux

Préparation : 20 mn
Cuisson :
- poulet : 1 h 15 mn
- légumes seuls : 5 à 15 mn

Ingrédients :

  • 1 poulet fermier Label Rouge de 1,3 kg environ
  • 500 g de carottes nouvelles
  • 500 g de navets nouveaux
  • 12 petits oignons grelots
  • 300 g de pois gourmands
  • 12 pointes d’asperges vertes
  • 3 gousses d’ail écrasées
  • 1 branche de thym
  • huile d’olive, sel, poivre blanc
  • 1 bouquet de cerfeuil

Préparation :

  • Préchauffer le four 10 mn à 200°C (th.7). Huiler et saler le poulet, le disposer dans un très grand plat à rebord et enfourner. Dès qu’il commence à bien dorer, baisser la température à 180°C (th.6), ajouter l’ail, le thym et ½ verre d’eau. Arroser toutes les 10 mn environ.
  • Pendant ce temps, éplucher les légumes et les cuire à la vapeur en 2 temps : d’abord les carottes et les navets pendant 5 mn puis ajouter les autres légumes. Arrêter lorsqu’ils sont encore croquants.
  • Après cuisson, laisser reposer le poulet dans son plat 10 mn avant de le découper.