Oie fermière Label Rouge laquée aux épices
Oie fermière Label Rouge laquée aux épices, clémentines caramélisées et fruits exotiques
Pour 8 personnes
Cuisson : 3h45
Ingrédients :
- 1 oie Fermière Label Rouge (3,5 kg environ)
- 4 clémentines non traitées
- 1 ananas
- 2 mangues mûres
- 6 navets
- ½ grenade
- 1 cuillère à soupe d’huile de végétale
- 1 cuillère à soupe de poivre du Sichuan
- 1,5 cuillère à soupe de cardamome verte
- Sel
Pour la sauce :
- 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 1 cuillère à café de sauce soja
- 3 cuillères à soupe de miel d’acacia
- Le jus d’une clémentine
Préparation :
- Préchauffez le four à 150°C.
- Préparez la sauce : dans un bol mettez tous les ingrédients et mélangez.
- Coupez les clémentines en deux.
- Mettez l’oie dans un plat creux. Parsemez-la de poivre du Sichuan et de cardamome. Salez, arrosez d’huile et ajoutez les clémentines.
- Enfournez et laissez cuire pendant 3h45 minutes environ. Arrosez régulièrement de jus durant la cuisson. Étalez la sauce à l’aide d’un pinceau 3 à 4 fois 30 min avant la fin de la cuisson.
- Pendant ce temps, préparez les garnitures : épluchez l’ananas et coupez-le en lamelles de 2 cm d’épaisseur. Coupez les mangues et les navets en quartiers de 2 cm d’épaisseur.
- Posez les fruits et les navets dans le plat à four avec l’oie 20 min avant la fin de la cuisson.
- Lorsque l’oie est cuite, sortez-la du plat et parsemez-la de grenade.